VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### Yoga für Einsteigerinnen und Einsteiger bietet in einem achtwöchigen Kurs das Steinheimer Familien- und Generationenzentrum in der Ludwigstraße 27.
Beginn ist Freitag, der 19. September. Der Kurs ist immer Freitags von 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr. Die Gebühr beträgt 54 Euro. Anmeldungen nimmt das Evang. Gemeindebüro unter der Tel. Nr. 61 610 entgegen.
Die Kursleiterin Wiebke von Schwertner führt in das alte indische Übungssystem ein, um Körper Geist und Seele zu harmonisieren. Ziel ist es den Geist zur Ruhe zu bringen und ein Gefühl von Einheit und Frieden zu erlangen. Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Schritt für Schritt werden die grundlegenden Yogastellungen, sowie einfache Atemübungen vorgestellt. Am Ende jeder Yogastunde steht die Tiefenentspannung, die es ermöglicht, ganzheitlich zur ruhe zu kommen und zu regenerieren.
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