VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### Am Freitag, den 17.Oktober 2014 von 18:00 bis 19:30 Uhr, wird Bernd Rieß, 6. Dan Ju-Jutsu, Yogalehrer, Pilates-Trainer und Übungsleiter für Sport in der Prävention und Reha, das Judotraining beim Sport Club Budokan Maintal e.V. leiten.
Thema wird sein: Haltung – Atmung - Bewegung Einführung in das von Dr. R. Smisek / Prag entwickelte Trainingssystem zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Dabei werden die spiralen Muskelketten aktiviert, die die Wirbelsäule zur Körperachse hin zentrieren und nach oben strecken. Diese Übungen sind eine hervorragende Prävention gegen Rückenschmerzen, auch in der Rehabilitation werden sie von Dr. Smisek eingesetzt. Für Judoka wird die Verbindung zu den Judotechniken und Judobewegungen und dem System verdeutlicht. Interessierte Judoka aller Gürtelstufen und aller Vereine sind herzlich eingeladen. Rückfragen bitte an Wolfgang Geissler, Telefon 06181 / 60814. Weitere Informationen unter www.budokan-maintal.de
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