VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### Bewegen statt schonen – dieses Motto verfolgt Übungsleiterin Evi Diehl mit ihren Teilnehmern beim Angebot „Gutes für den Rücken“ beim TV Hailer.
Auf dem Programm stehen Übungen zur Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der gesamten Rückenmuskulatur. Aber nicht nur der Rücken kommt auf seine Kosten. Die Übungen trainieren den ganzen Körper. Jeder lernt einen schonenden Umgang mit sich selbst und kann viele Übungen auch ganz einfach zu Hause, unterwegs und sogar bei der Arbeit machen. An zwei Terminen immer donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Jahnhalle und freitags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Gerhard-Diehl-Halle können Sie etwas Gutes für Ihren Rücken tun. Es wird darauf hingewiesen, dass die Gymnastik nicht für Personen geeignet ist, die unter akuten Schmerzen leiden – hier sollte ein Arzt konsultiert werden!
Auch im Alter braucht der Körper immer wieder neue Impulse und Herausforderungen. Die Damengymnastikgruppe „50 plus“ trainiert ab sofort zu anderer Uhrzeit. Immer mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr wird hier in der Jahnhalle die Muskulatur mobilisiert und gekräftigt und durch Dehnübungen der Körper flexibel gehalten. Hinzu kommen Übungen der Rückenschule und Gymnastik sowie Übungen mit und ohne Handgeräte.
Durch die kontrollierte und konzentrierte Übungsausführung mit abschließender Entspannung werden sowohl Körper als auch Geist gleichermaßen geschult. Die Gruppe freut sich auf neue Teilnehmer.
Informationen zu beiden Angeboten erhalten Sie bei Evi Diehl unter Tel. 06051 66930.
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