VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### Sie wollen den stressigen Alltag hinter sich lassen? Mit einfachen Übungen (Asanas) und Atemübungen können Sie Sie bei sanften Yoga-Stunden immer dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr Körper und Seele in Einklang bringen.
Verspannungen lösen sich und das Bewusstsein für den eigenen Körper wird gestärkt. Auch gut für Anfänger geeignet. Der Kurs startet am 4. April, geht über 14 Einheiten und kostet für Vereinsmitglieder 35,00 € (Nichtmitglieder 70,00 €).
Auch die Jüngeren Yoga-Begeisterten kommen nicht zu kurz. Yoga für Kids (3-6 Jahre) bzw. Yoga für Teens (ab 12 Jahren) kann im stressigen Alltag Bewegung und Ausgleich sein. Auf spielerische Weise erlernen Kinder und Jugendliche, mit geeigneten Übungen eine Balance zwischen Beweglichkeit und Entspannung zu gestalten. Spiele, Geschichten und Elemente aus der Natur helfen dabei, den Alltag besser zu meistern. Immer montags von 16:00 – 16:45 (3-6 Jahre) und von 17:00 – 18:00 Uhr für die Jugend. Die Kurse starten am 08. Mai, beinhalten 6 Einheiten und kosten jeweils 9,00 € für Vereinsmitglieder (18,00 € Nichtmitglieder). Anfänger sind herzlich willkommen.
Alle reden vom Faszientraining: wir bieten allen Interessierten jetzt 2 Mal pro Woche ein gezieltes Training an, dass Ihre Bindegewebsstrukturen, Sehnen, Bänder und das Muskelbindegewebe wieder fest und elastisch zugleich macht. Die bewusste Wahrnehmung der Bewegung steht dabei im Vordergrund, Faszienrollen und Bälle helfen dabei, Verklebungen zu lösen und für eine bessere Durchfeuchtung des Gewebes zu sorgen. Ab 19.04. immer mittwochs von 19.45 bis 21.00 Uhr und ab 24. April montags von 11.00 bis 12.15 Uhr. Der Montags-Kurs geht über 8, der Mittwochs-Kurs über 10 Einheiten und kostet für Vereinsmitglieder 20,00 € bzw. 25,00 € (Nichtmitglieder zahlen 40,00 € bzw. 50,00 €).
Ab Donnerstag, dem 6. April beginnt um 20.15 bis 21.15 Uhr unser neuer Kurs „Gelenke stabil – Muskeln mobil“. Die Übungen verbessern die Beweglichkeit, fördern die Stabilität und tragen so zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz: Nach Anspannung erfolgt immer auch Entspannung, sodass Balance und Körperwahrnehmung zur perfekten Formel zum Aufbau von Mobilität, Anpassungsfähigkeit, Kraft und Stabilität werden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten und kostet 20,00 € (Nichtmitglieder 40,00 €).
Alle oben genannten Kurse finden in der Gerhard-Diehl-Halle in Hailer statt. Auch wer noch nicht Mitglied ist, kann bei uns durchstarten und sich dann für eine Fortsetzung entscheiden. Anmeldung über www.tv-hailer.de oder über unsere Geschäftsstelle (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!). Dort erhalten Sie auch weitere Infos zum aktuellen Angebot und dem Kursprogramm.
Ihnen ist etwas Interessantes aufgefallen im Main-Kinzig-Kreis? Schreiben Sie uns an info@vorsprung-online.de
