Ganzheitliches Gedächtnistraining im Stadtteilzentrum Süd-Ost

Unter dem Motto „Training für Köpfchen und Körper“ startet dort am Freitag, 26. April, ein neues Angebot zur Förderung der geistigen und körperlichen Fitness. Beim sogenannten ganzheitlichen Gedächtnistraining (GGT) wird neben den verschiedenen Übungen für ein gut funktionierendes Gehirn auch etwas für die körperliche Fitness getan.

Bei den Trainingseinheiten für das "Köpfchen" werden spezielle Übungen für die verschiedenen Hirnareale durchgeführt. So werden ganz unterschiedliche geistige Fähigkeiten geschult: Neben dem Erlernen effektiver Merk- Wahrnehmungs- und Lerntechniken, gehört u. a. auch die Förderung von Konzentration und Kreativität dazu. Durch spezielle Methoden können Informationen und Sachverhalte besser strukturiert und zuverlässiger erinnert werden.

Aufgelockert wird das Gedächtnistraining immer wieder durch Körperübungen, die wiederum zu mehr Beweglichkeit und auch zu einer verbesserten Zusammenarbeit von Körper und Geist beitragen. Die Kursleiterin Gerta Rebentisch, langjährige städtische Mitarbeiterin und ausgebildete Gedächtnistrainerin, legt darüber hinaus großen Wert darauf, dass das Training spielerisch und ohne Leistungsdruck durchgeführt wird.

Eine regelmäßige Teilnahme an einem solchen ganzheitlichen Training kann zu einer deutlichen Verbesserung der geistigen Fähigkeiten führen. Das wiederum erleichtert die Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen. Das Angebot richtet sich explizit nicht nur an Seniorinnen und Senioren, sondern ist geeignet für alle. Vorerfahrung ist nicht notwendig.. Es findet jeweils freitags in der Zeit von 10:00 Uhr bis 11:30 statt.

Anmeldungen nimmt das Stadtteilzentrum Süd-Ost, Alfred-Delp-Straße 8, Telefon: 06181 32548, oder per Email unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. entgegen.