Neues Angebot: Reha-Sport und Walking

Am 12.4. wird das bestehende Nordic-Walking-Angebot um eine Walking-Gruppe erweitert. Immer mittwochs um 18.30 Uhr starten dann 3 Nordic-Gruppen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und zusätzlich die neue Walking-Gruppe. Start ist in Niedermittlau an der Friedhofstraße in Höhe der Hausnummer 6, Richtung Bärkopp. Gelaufen wird eine Stunde.  Alle Gruppen sind von lizensierten Gruppenbetreuern begleitet, seit 2006 besitzt die Laufgruppe das Zertifikat GUT des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Dieses Zertifikat ist drei Jahre gültig und wurde am 19. Januar 2017 erneut verliehen. Der Run-Up  zur Eröffnung der Sommer-Saison startet am 19.4. am o. g. Treffpunkt. Jeder, der einmal einen Walking- oder Nordic-Walking-Kurs absolviert hat und sich in einem ausreichenden Trainingszustand befindet, darf hier teilnehmen.

Ab dem 24. April beginnt dann die neue Reha-Sport-Gruppe „Sport in der Brustkrebs-Nachsorge“ mit der lizensierten Übungsleiterin Heike. An diesem Montag, 9.00 Uhr in der Alten Schule Niedermittlau (Alte Dorfstr. 66) können sich Betroffene (auch ohne  sportliche Vorerfahrung)  einfinden, die durch Bewegung und damit zunehmende Fitness ihren Alltag besser bewältigen können. Sie tragen zu ihrer Genesung bei, indem sie dort ihren Körper neu wahrnehmen und beeinträchtigte Muskeln trainieren ohne sich zu überfordern. Natürlich ist das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe auch ein wichtiger Faktor. Wenn eine Verordnung zum Reha-Sport vorliegt ist keine Anmeldung im TVN nötig um hier teilzunehmen. Aber auch ohne Verordnung ist eine Teilnahme als Vereinsmitglied möglich bis zum Erreichen der maximalen Gruppenstärke.

Auch am 24. April wird die Schwingstab-Stunde wieder aufgenommen. Um 10.00 Uhr beginnt in der Alten Schule Niedermittlau das Training mit dem Flexi-Bar. Dieses Gerät stimuliert die innere Halte-Muskulatur und bewirkt eine bessere Aufrichtung und Stabilität. Auch hierfür hat  Übungsleiterin Heike die Lizenz erworben, um die Teilnehmer qualifiziert anleiten zu können. Für weitere Informationen auch zum restlichen umfangreichen Sport-Angebot des TVN steht die (neu gestaltete) Homepage zur Verfügung: www.turnverein-niedermittlau.de