Lehrgang beim Karate-Verein mit Alex Piel (4.Dan)

Neben den bekannten Trainingselementen des Karate hatte Alexander Piel noch etwas Besonderes mitgebracht. In der Trainerfortbildung als Hauptthema und im Lehrgang zur Auflockerung, setzte er Elemente aus Life-Kinetik im Karatesport ein. Bei Life-Kinetik geht es darum, neben der körperlichen Übung das Hirn zu „stressen“ und damit auch dieses zu trainieren. Werden im normalen Training der Ablauf von Schlag- und Tritttechniken zur Perfektion eingeübt, müssen nun mehrere Bewegungen gleichzeitig ausgeführt werden. Dazu kommt der Einsatz des Balls, den ein Partner inmitten einer Bewegung zuwirft und der dann gefangen werden muss. Ein anderes Beispiel ist die Zuordnung von Worten zu Bewegungsabfolgen. Der Partner ruft ein spontan gewähltes Schlüsselwort und es gilt schnell die korrekte Bewegung auszuführen, während gleichzeitig noch ein Ball geflogen kommt… Natürlich gelingt das nicht so einfach und das Bücken nach dem Ball war häufig zu sehen. Doch genau das ist „Life-Kinetik“. Wenn die Aufgabe zur Routine wird, ist der Trainingseffekt vorüber.

Den Trainern gab Alex Piel mit auf den Weg, dieses spielerische Gehirntraining immer mal wieder zur Aufwärmung, zum Abschluss oder zur Auflockerung von Trainingseinheiten einzusetzen. Wer Interesse hat, Karate einmal auszuprobieren, ist gerne eingeladen an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen. Karate ist weniger Kampfsport, als es häufig assoziiert wird. Vielmehr stehen hier die Bewegung, Körperkoordination, Konzentration und Selbstdisziplin im Mittelpunkt. Elemente, die in der heutigen Zeit durchaus gefragt sind. Erst in höheren Stufen kommt vermehrt Athletik oder auch der Zweikampf, das Kumite, hinzu.

Weitere Informationen zum Verein gibt es unter www.kvl.info.

Foto: Teilnehmer des Lehrgangs mit Alex Piel (ganz Rechts).

Foto: Alex Piel mit der Vorsitzenden Tamara Brand.

Foto: Lehrgangsteilnehmer der Oberstufe - Alex Piel im Bild Links.