Neuer Yoga-Kurs für Schwangere

Um dann auch mal Entspannung zu finden, den Stress des Alltags abzubauen und sich auf das eigene Wohlbefinden und das des heranwachsenden Kindes zu konzentrieren, eignet sich Yoga besonders gut. Deshalb bietet die Elternschule des Eltern-Kind-Zentrums Hanau ab Freitag, den 18. August 2017 um 17 Uhr einen neuen Yoga-Kurs am Klinikum an. Es ist auch möglich, in einen bereits laufenden Kurs auch später einzusteigen.

Der Kurs ist geeignet für Frauen, die während der Schwangerschaft ein Gefühl für den sich verändernden Körper entwickeln möchten und zur Ruhe kommen wollen. Die Inhalte des im Hanauer Raum einzigartigen Kurses, sind Atemübungen, vorbereitende rückenfreundliche Körperhaltungen, Beckenbodentraining und viel Entspannung. Die Kurse sind für werdende Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche geeignet und werden von der geprüften Yogalehrerin Dorothee Droege geleitet. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Dorothee Droege vermittelt Atem- und Entspannungsübungen, rückenfreundliche Körperhaltungen und Beckenbodentraining. Die eigentliche Yogastunde dauert 90 Minuten und der Kurs geht über sieben Wochen. Darüber hinaus gibt es für die Teilnehmerinnen aber auch Zeit und Gelegenheit für Fragen, Tipps und Erfahrungsaustausch. Die Teilnahmegebühr beträgt 80 Euro. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen diese Kosten ganz oder teilweise.

Anmeldungen bei Dorothee Droege unter der Telefonnummer 06181/13860 oder über die Online-Anmeldung im Veranstaltungskalender unter www.klinikum-hanau.de. Informationen über das Programm der Elternschule unter 06181/296-2561 (werktags 9 bis 12 Uhr).

Foto: Kursleiterin Dorothee Droege (hinten) mit einer Kursteilnehmerin.

Foto-Quelle: Klinikum Hanau