VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### 
Unter der Federführung der der BZgA haben der DOSB, der DTB der LSB NRW sowie die DSHS Köln ein Trainingsprogramm für bislang inaktive Männer und Frauen ab 60 Jahren entwickelt, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten.
In acht Lerneinheiten bekamen die Teilnehmer/innen Antworten darauf, wie man Trainingsübungen in typische Alltagstätigkeiten einbauen kann, damit die kleinen Dinge des Alltags auch sportferne Ältere körperlich aktiver machen. Das beginnt beim Treppensteigen, setzt sich beim Tragen von Einkäufen fort und endet beim Aufheben von Dingen auf dem Boden. „Der Alltag kann in vielfältiger Weise zu mehr Bewegung und Training genutzt werden“, erklärt Hans-Jürgen Wolfenstädter, Referent des Sportkreises Main-Kinzig im Bereich „Sport und Gesundheit“. „Die Teilnehmer erlernten zum Beispiel, wie Alltagsgegenstände zur Kräftigung der Muskeln eingesetzt werden können und wie sie dieses Wissen an die Zielgruppe in ihrer Stunde weitergeben.“ Dazu erhielten die Teilnehmer/innen ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für die Kursleitung, Unterlagen für Kurs-Teilnehmer sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung eines Kurses in ihrem Sportverein. In praktischen Übungen erprobten die Teilnehmer/innen das Umsetzung der Inhalte des AlltagsTrainingsPogramms.
Nach dem lehrreichen und sehr informativen Seminar konnten die Teilnehmer/innen das unbegrenzt gültige Zertifikat „AlltagsTrainingsProgramm“ entgegen nehmen. Damit dürfen die Übungsleiter/innen ATP-Kurse im Verein anbieten.
Ihnen ist etwas Interessantes aufgefallen im Main-Kinzig-Kreis? Schreiben Sie uns an info@vorsprung-online.de
