"Sie haben sich ein sportlicheres und fitteres 2019 vorgenommen? Dann sind Sie bei uns genau richtig", heißt es in einer Vereinsmitteilung des TV Hailer.
Und weiter: "In unserem neuen Kurs „Essen & Trimmen“ lernen Sie in Theorie und Praxis, wie Sie Ihr gesünderes und fitteres „Ich“ angehen und wie sich mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken lässt. Der Kurs startet am 14. Januar und findet immer montags von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr in der Jahnhalle statt. Er geht über 8 Einheiten und kostet 20,00 € (Nichtmitglieder 40,00 €). Fragen beantwortet Übungsleiterin Silke Seybold unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 06051 67140 und nimmt gerne Ihre Anmeldung entgegen.
Beim Yoga sind Männer und Frauen gefragt, die entspannt ihren Körper kräftigen und gleichzeitig dem Alltagsstress entfliehen möchten. Ab 8. Januar immer dienstags findet der Yoga-Kurs in der Gerhard-Diehl-Halle statt. Er geht über 12 Einheiten und kostet 36,00 € (Nichtmitglieder 72,00 €). Anmeldungen nimmt Kursleiterin Gudrun Franz unter 06055 84408 entgegen.
Auch die Jüngeren Yoga-Begeisterten kommen nicht zu kurz. Bei Yoga für Kids erlernen die Kinder auf spielerische Weise, mit geeigneten Übungen eine Balance zwischen Beweglichkeit und Entspannung zu gestalten. Immer mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr helfen Spiele, Geschichten und Elemente aus der Natur dabei, den Alltag besser zu meistern. Der Kurs startet am 23. Januar, beinhaltet 10 Einheiten und kostet 20,00 € (40,00 € Nichtmitglieder). Anfänger sind herzlich willkommen. Anmeldungen nimmt Kursleiterin Barbara Bauer unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.
Wer etwas aktiver werden möchte, für den ist unser Angebot Faszientraining vielleicht das Richtige. Wir bieten allen Interessierten 2 Mal pro Woche ein gezieltes Training an, das Ihre Bindegewebsstrukturen, Sehnen, Bänder und das Muskelbindegewebe wieder fest und elastisch zugleich macht. Ab 14. Januar immer montags von 11 Uhr bis 12.15 Uhr sowie ab 9. Januar mittwochs von 19.45 Uhr bis 21 Uhr werden durch sanfte Bewegungen ihre Faszien gedehnt und trainiert. Der Montagskurs geht über 10 Einheiten und kostet 25,00 € (Nichtmitglieder 50,00 €), der Mittwochskurs beinhaltet 12 Einheiten und kostet 30,00 € (Nichtmitglieder 60,00 €). Anmeldungen zum Faszientraining nimmt Silke Seybold unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 67140 entgegen.
Nach der Arbeit keine Lust nochmal zum Fitnessstudio zu fahren, weil die Zeit zu knapp ist oder es Ihnen zu stressig ist? In unserem Angebot „After Work Fitness“ lernen Sie Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können. Die Entspannung kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz. Das Übungsangebot startet direkt nach den Ferien und findet immer donnerstags von 20.15 – 21.15 Uhr in der Gerhard-Diehl-Halle statt. Besonders an diesem Angebot ist, dass es ein reguläres Übungsangebot ist, das jedoch auch Nichtmitgliedern offen steht. Nichtmitglieder können für einen Beitrag von 20,00 € an 10 Einheiten teilnehmen. Perfekt, um mal hinein zu schnuppern. Fragen beantwortet Holger Saß unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 61132.
Beim Nordic Walking können Sie in der freien Natur ganz entspannt Ihren Kreislauf und Ihre Ausdauer verbessern. Nach Anmeldung finden die Stunden immer mittwochs ab 15 Uhr statt. Die Teilnehmer treffen sich unter der Anleitung von Holger Saß am Parkplatz des Waldfriedhofs, um von dort gemeinsam eine Stunde durch Feld, Wald und Wiese zu laufen. Anmelden können Sie sich bei Holger Saß unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 06051 61132.
Auch wieder mit im Angebot ist „Drums Alive“. Für diejenigen, die sich ordentlich auspowern möchten bieten wir „Drums Alive - Power Beats“ ab 11. Januar immer freitagabends an. Zu rhythmischer Musik werden von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr einfache Choreografien eingeübt und der Stress durch Trommeln auf dem Pezziball verfliegt im Nu. Dieser Kurs geht über 10 Einheiten und kostet 25,00 € (Nichtmitglieder 50,00 €). Wer es etwas ruhiger angehen möchte, für den ist „Drums Alive – Golden Beats“ das Richtige. Ebenfalls ab 11. Januar lassen wir es hier von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr etwas ruhiger angehen. Dieser Kurs geht über 12 Einheiten und kosten 30,00 € (Nichtmitglieder 60,00 €). Anmeldungen nimmt Silke Seybold unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 67140 entgegen.
Bei unseren Mitgliedern seit Jahren beliebt ist unser Angebot „Pilates“. Deshalb bieten wir unter Anleitung von Ruth Maier wieder 3 Kurse an. Der erste Kurs startet am 7. Januar und beinhaltet zusätzlich noch eine Viertelstunde Entspannung. Start ist um 18 Uhr in der Gerhard-Diehl-Halle. Ende der Stunde ist um 19.15 Uhr. Die 12 Einheiten kosten 30,00 € (Nichtmitglieder 60,00 €). Die anderen beiden Kurse starten am Donnerstag, dem 10. Januar, um 17.45 Uhr bzw. 19 Uhr. Sie dauern jeweils eine Stunde, gehen über 12 Einheiten und kosten 24,00 € (Nichtmitglieder 48,00 €). Anmeldungen nimmt Ruth Maier unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 68879 entgegen."
Weitere Infos sowie alle Kurs- und Übungsangebote auf www.tv-hailer.de.
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