Workshop der „Meditation im Romanischen Haus Gelnhausen“

Gelnhausen
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Im Rahmen der „Meditation im Romanischen Haus Gelnhausen“ hat die Evangelische Kirchengemeinde Marienkirche Gelnhausen erneut den ausgewiesenen Meditations- und Achtsamkeitslehrer Dr. Jörg Mangold zu einem Workshop am 8.2.2020 von 10.00 – 17.00 Uhr eingeladen.

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Der Workshop steht allen an Meditation und Achtsamkeitsverfahren Interessierten, unabhängig von Kenntnisstand oder Religions- bzw. Konfessionszugehörigkeit, offen. 

TeilnehmerInnen werden ausführliche Gelegenheiten haben, durch Achtsamkeits- und Meditationsübungen und kurze theoretische Impulse Haltungen der Achtsamen Selbstentfaltung zu vertiefen und im alltäglichen Leben zu nutzen, um:

⦁ im Garten des Lebens mit dem zu sein, was ist
⦁ Mitgefühl und Selbstmitgefühl im Umgang mit allen Herausforderungen anzuwenden
⦁ im Trubel der heutigen Welt zu Gelassenheit, Mut und Weisheit zu finden
⦁ inneres Wachstum zu erleben statt äußerer Getriebenheit zu mehr
⦁ achtsam unsere Vitalität zu entfalten mit Freundlichkeit für alles um uns herum

Ein weiterer Schwerpunkt des Workshops befasst sich mit dem „Achtsamen Kultivieren des Positiven“. Hier geht es darum, gute Erfahrungen zu nutzen, sie zu sammeln und zu vertiefen. Übungen zeigen einen Weg, wie man im Alltag eigene Ressourcen für das Erleben von Sicherheit, Zufriedenheit und Verbundenheit pflegen kann. 

Jörg Mangold ist  Arzt, Psychotherapeut, Dozent und Supervisor, außerdem ausgebildeter Achtsamkeitslehrer in MBSR (Mindful-Based Stress-Reduction), MSC (Mindful Self-Compassion), MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living), MCP (Mindful Compassionate Parenting), Mindful Parenting und MY mind (Achtsamkeitstraining für Jugendliche mit ADHS/Autismusspektrum), PNT (Positive neuroplastizität) sowie Positive Psychologie (Practioner-EUPPA-certified) und hat seine Ausbildung bei den GründerInnen der Verfahren Kristin Neff, Christopher Germer sowie Rick Hanson, die auch mit populären Büchern in Deutschland bekannt wurden, absolviert. Er führte bereits in 2016 und 2017 einen sehr beachteten Workshop im Romanischen Haus durch. Außerdem ist Jörg Mangold Autor des Buches „Wir Eltern sind auch nur Menschen – Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone“. Nähere Informationsmöglichkeiten: www.achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de

Es bestehen keine Teilnahmevoraussetzungen. Sitzgelegenheiten, Decken und Unterlagen sind vorhanden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Paar Strümpfe mit, in denen Sie schuhfrei gehen können. In der Mittagspause kann an einem von den TeilnehmerInnen gestalteten „Buffet in Stille“ teilgenommen werden. Wenn finanziell möglich, wird um einen Unkostenbeitrag in Höhe von 40.- € gebeten.


Ihnen ist etwas Interessantes aufgefallen im Main-Kinzig-Kreis? Schreiben Sie uns an info@vorsprung-online.de


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