Den Blick auf das Wesentliche richten: Was mir gut tut

Birgit Bauer-Seuring, Vorsitzende des Vereins, begrüßte die zahlreichen Gäste und die Referentin Heike Terjung, Ärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie und Naturheilverfahren. Als Einstieg lud Heike Terjung zum Mitmachen und Wahrnehmen des eigenen Körpers und der aktuellen Befindlichkeit ein. Dies lockerte die Stimmung und war ein gelungener Übergang zum Thema. Wer heutzutage gesund und stabil sein möchte, der müsse sich mit den Anforderungen des modernen Lebens und persönlichen Umfeldes auseinandersetzen.

Die Referentin wies darauf hin, dass körperliche und seelische Gesundheit ein sehr persönliches Thema sei und sie deshalb die Gäste in ihrem Beitrag durch Fragen und Antworten durchgängig beteiligen werde. „Was ist Gesundheit, was bewegt mich und hilft mir, meine nächsten Schritte zu gehen, in Verbindung von Körper, Geist und ggf. im Glauben an etwas Größeres, was mich trägt“, stellte Terjung in den Raum und erhielt viele Rückmeldungen aus dem Publikum.

Danach bot sie eine Definition des Gesundheitsbegriffs an, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) stammt: „Gesundheit ist ein Zustand des völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“, also nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Prävention spiele hierbei eine ganz wichtige Rolle. Vor allem Bewegung und Entspannung in das alltägliche Leben zu integrieren und den gedanklichen Stress zu reduzieren, sei ein probates Mittel. Um ein starkes Immunsystem aufzubauen, würden sich Faktoren wie positive Gedanken, Humor, gesunde Ernährung, guter Schlaf, Gelassenheit, Lachen und körperliche Nähe, Umarmung positiv auswirken.

Zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit könnten, unabhängig von sogenannter Schulmedizin und Psychotherapie, Naturheilverfahren beitragen. Gemeint sind damit medizinische Heilmethoden, die der Vorbeugung oder Linderung von Krankheiten dienen und die selbstregulierenden Kräfte des Organismus ansprächen. Dazu zählen u.a. Homöopathie, Ernährungstherapie, manuelle Therapie, Akupunktur und übende Verfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. „Das Wohlbefinden eines Menschen ist entscheidend davon abhängig, ob er ein positives, bejahendes Verhältnis zu sich entwickeln kann“, weiß Heike Terjung aus eigener Erfahrung und ihrer langjährigen Berufserfahrung als Ärztin für ganzheitliche Heilung, Energiemedizin, Naturheilverfahren und Homöopathie.

Sie sei zuversichtlich, dass man auf Selbstheilungskräfte vertrauen könne. Menschen seien aber auch eingebunden in ihre Umwelt und eine soziale Gesundheit stärke das körperliche und geistige Wohlbefinden. „Deshalb achte ich darauf, was nährt mich und was mich zehrt“, gibt sie als guten Ansatz weiter. Und noch etwas sei wichtig: „Wohlbefinden gibt es auch, wenn man ein Handicap hat. Jeder Mensch ist einzigartig, ich bin schon perfekt, ich liebe mich selbst, akzeptiere mich wie ich bin.“

Das beinhaltet jedoch auch, dass man durchaus mutig sein, Abenteuer wagen und etwas Neues ausprobieren könne, wobei auch Rituale wichtig und stabilisierend seien. „Damit Heilung geschehen kann, ist es wichtig, dass wir es wirklich wollen, ein Ziel haben“, bekräftigt Heike Terjung ihr Plädoyer, den Weg zu sich zu suchen und zu finden. Sie frage sich am Ende des Tages: „Was war heute an diesem Tag, was hat mein Herz berührt und wofür bin ich dankbar.“

Die Gäste des Gesundheitstalks waren sich unisono einig: „Wir sind Heike Terjung sehr dankbar für ihren hervorragenden fachlichen Vortrag und die Nähe, die sie uns erlaubt hat, zu ihr aufzubauen.“ Im Anschluss an den sehr anschaulichen und lebendigen Beitrag hatten die Teilnehmenden Gelegenheit, Fragen zu stellen und in einen persönlichen Austausch mit der Referentin sowie Mitgliedern des Vorstands des Vereins zu treten.

Birgit Bauer-Seuring bedankte sich sehr herzlich bei der Referentin mit einem kleinen Gastgeschenk, bei den Gästen für ihr Kommen und die rege Teilnahme und insbesondere bei den Mitarbeitenden des Kulturforums für ihre tatkräftige Unterstützung. Das nächste kostenfreie Informationsangebot, Thema „Rücken“, findet am Donnerstag, 28.03.2024, 19.00 Uhr, wie gewohnt in Kooperation mit dem Kulturforum Hanau statt.