Walking-Kurse des SKV Büdesheim

Büdesheim
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Wer sich für das Joggen nicht begeistern kann, aber dennoch für seine Kondition etwas tun möchte, liegt mit einem Walking-Kurs vielleicht richtig(er).



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Denn auch das vergleichsweise gemächlichere Fortbewegen stärkt nachweislich das Herz-Kreislauf-System, die Knochen (gegen Osteoporose) und die gesamte Muskulatur. Außerdem schont Walken die Gelenke. Und nicht zu vergessen: Man bewegt sich ganzjährig an der frischen Luft zum Wohle des Immunsystems. Seit nahezu zwanzig Jahren bietet die Abteilung Turnen des SKV Büdesheim e. V. regelmäßig Walking-Kurse für seine Vereinsmitglieder an. Mittlerweile haben sich drei feste Kurse etabliert. Gewalkt wird im Schnitt sechs Kilometer sowohl mit als auch ohne Stöcke.

So trifft sich die Senioren Nordic Walking Gruppe (Walken mit Stöcken) jeden Dienstag um 9.00 Uhr am oberen Ende der Trübauer Straße in Schöneck. Der Kilianstädter Wald ist ihr Trainingsgebiet. Wer keine Walkingstöcke hat, kann sich welche im Verein ausleihen. Dagegen starten die zwei Gruppen, die ohne Stöcke unterwegs sind, während der Sommerzeit jeden Dienstag um 16.30 Uhr und jeden Freitag um 16.00 Uhr an der SKV-Halle, Vilbeler Straße 46 in Schöneck. Ihre Trainingsgebiete sind sowohl der Kilianstädter als auch der Karbener Wald.

„Interessierte Mitwalker sind in allen drei Gruppen herzlich willkommen. Mitwalken kann bei uns jeder, der Spaß daran hat, sich in einem gemäßigten Tempo in der freien Natur, also in und rund um die Wälder bei Schöneck, zu bewegen. Das Alter spielt keine Rolle. Bei uns walken Alt und Jung zusammen“, sagt Lotti Dehler, Zweite Vorsitzende des SKV Büdesheim und eine der drei Leiterinnen der Walkingkurse.

Wer also für seine Gesundheit etwas tun und das Walken ausprobieren möchte, kommt einfach an einem Dienstag oder Freitag zum jeweiligen Treffpunkt und walkt mit. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Für Nichtmitglieder des SKV Büdesheim besteht das Angebot, einmal „Probe zu walken“. Für Mitglieder sind die Walkingkurse kostenfrei. Weitere Informationen unter www.skv-buedesheim.de


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