Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

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Nach der Geburt bilden sich die Schwangerschaftsveränderungen einer Frau in unterschiedlicher Weise und Tempo zurück.

Gezielte Rückbildungsgymnastik kann und soll diesen Prozess unterstützen. Größtmögliche Wirkung erzielt die Gymnastik, wenn sie kurz nach der Geburt beginnt und über mindestens sechs Monate konsequent fortgeführt wird. Sie dient dabei nicht nur der Wiedererlangung der Figur, sondern regt Kreislauf und Stoffwechsel an und stärkt die Blasen- bzw. Darmmuskulatur. Neben Beckenbodengymnastik und Muskeltraining an Bauch, Beinen und Po bietet der Kurs auch ausreichend Zeit für Entspannungsübungen und wichtige Informationen über das erste Jahr mit dem Baby.

Die Anleitung erfolgt durch erfahrene Hebammen der Abteilung Gynäkologie und Geburtshilfe, die Kosten werden für gesetzlich Versicherte von den Krankenkassen übernommen.

Es wird bei diesem Kurs eine Babybetreuung angeboten.

Bei den beiden Kursen ab 22.08.2018 unter der Leitung von Hebamme Susanne Rau sind noch Plätze frei.
Der 1. Kurs findet von 9:30 – 10:45 Uhr statt.
Der 2. Kurs findet von 11:00 – 12:45 Uhr statt.

Die Kurse enden am 10.10.2018

Ort: Kursraum (klimatisiert) vor dem Kreißsaal, Neubau, 3. Stock

Informationen und Anmeldungen erbeten unter (06181) 272-482 (Info-Telefon) zu folgenden Zeiten:
montags von 11:00 bis 14:00 Uhr
dienstags von 13:00 bis 14:30 Uhr
donnerstags von 16:00 bis 18:00 Uhr

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