Ein gesunder Darm ist wichtig für unser Wohlbefinden. Dazu gehört auch eine gute Darmflora, die bedeutende Aufgaben in unserem Körper hat.
So stärkt sie unser Immunsystem und schützt uns vor Krankheitserregern. Unser Essen beeinflusst unseren Darm – positiv wie negativ. Eine ganz besondere Bedeutung haben die Ballaststoffe. Sie sorgen beispielsweise für ein höheres Sättigungsgefühl, ein höheres Stuhlvolumen und somit auch für einen regelmäßigen Stuhlgang, sie können Schadstoffe im Darm binden und ausscheiden und sie können ebenfalls zu einer guten Darmflora beitragen. Somit dienen Ballaststoffe auch der Prävention bestimmter Darmerkrankungen.
Doch in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Und was muss ich essen, um die richtige Menge zu erreichen? Diese und weitere Fragen werden von Frau Dr. oec. troph. Heike Raab von der Ernährungsberatung im St. Vinzenz-Krankenhaus Hanau im Vortrag am Dienstag, 21.08.2018, 18:00 Uhr, beantwortet.
Veranstaltungsort: St. Vinzenz-Krankenhaus Hanau
"Schwester Maria Theresia-Saal",
Gebäude "Sternbau", Dachgeschoss
Am Frankfurter Tor 19, Eingang Sternstraße
www.vinzenz-hanau.de/veranstaltungen
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